desayunos saludables

Desayunos saludables y sencillos de preparar 🍎

Después de pasar varias horas de sueño el cuerpo y la mente necesitan recibir una saludable alimentación  con el fin de reactivarse. Un desayuno saludable y equilibrado, estimula el metabolismo y garantiza la energía necesaria para todas las actividades a lo largo del día.

Batido de fresas🍓

INGREDIENTES                                 

• 200 g de fresas
• 1 vaso de leche 
• azúcar 
• hojas de menta  

preparación 

1. lava bien las fresas luego retírales el tallo y córtalas en trozos pequeños 🍓
2. colócalas en la licuadora mezcla la leche y agrega azucar al gusto y licuala 
3.  sírvela en una copa y coloca la meta en trocitos pequeños listo  ¡disfruta tu batido!